Yến chưng tốt cho sức khỏe của trẻ bởi chứa nhiều dinh dưỡng. Tuy nhiên, sử dụng yến sào với liều lượng đúng chưa thể mang lại hiệu quả cao nhất mà còn phải dựa vào thời điểm ăn trong ngày. Để biết được trẻ em ăn yến vào lúc nào là tốt nhất thì xem ngay bài viết dưới đây!

1. Tác dụng của yến sào với trẻ em

Yến sào chứa nhiều thành phần dinh dưỡng tốt cho sự phát triển của trẻ em:

• Với các thành phần phenylalanine, magie, kẽm, đồng… mang lại cho trẻ một bộ não khỏe mạnh, trí nhớ tốt, đồng thời hạn chế các triệu chứng ở hệ thần kinh. Đặc biệt, trong tổ yến có thành phần axit amin có khả năng tác động lên não từ đó giúp cải thiện trí nhớ.
• Đối với trẻ em đang trong giai đoạn phát triển, yến chưng là thực phẩm mang lại nguồn dinh dưỡng với hơn 31 nguyên tố vi lượng như phốt pho, sắt, natri, kali và axit sialic, axit amin (lysine, cysteine ​​và arginine)… và carbohydrate. Bên cạnh đó, yến sào đem đến cho trẻ nguồn năng lượng dồi dào với lượng protein chiếm đến 45 – 55%. Đặc biệt, trong yến sào còn chứa 18 loại axit amin thiết yếu, trong đó có một số loại mà cơ thể con người không tổng hợp được.
• Tổ yến còn giúp hệ xương và răng tăng trưởng và phát triển nhờ giàu canxi hoạt tính và các loại axit amin.
• Tăng cường khả năng miễn dịch của cơ thể trẻ bởi trong yến chứa thành phần axit sialic – thành phần quan trọng có trong sữa non của mẹ giúp trẻ sơ sinh phát triển và tăng trưởng sớm. Ngoài ra, chất này còn đóng vai trò là một chất trung gian quan trọng trong hệ thống miễn dịch, ảnh hưởng đến dòng chảy của chất nhờn, từ đó ngăn chặn virus xâm nhập vào cơ thể.
• Yến còn giàu glycoprotein có chức năng gắn kết các tế bào và collagen lại với nhau, thúc đẩy tế bào biểu bì phát triển cùng các nhu cầu về sự hấp thụ các nguyên tố vi lượng, làm đẹp vóc dáng. Đặc biệt, yến còn chứa yếu tố tăng trưởng biểu bì giúp tăng khả năng sửa chữa da và mô.
• Các axit amin như histidine, threonine và một nguyên tố quý hiếm là crom có vai trò quan trọng trong việc kích thích hệ tiêu hóa của trẻ em việc hoạt động hiệu quả, từ đó cơ thể trẻ có thể hấp thu dinh dưỡng tốt hơn. Cải thiện chức năng của phổi và hỗ trợ điều trị bệnh nhiễm trùng đường hô hấp, bệnh lao, ho, làm giảm các triệu chứng hen suyễn, ho ra máu và chứng suy nhược thường gặp ở các bệnh phế quản.

Xem thêm: Trẻ em ăn yến có tốt không? Trẻ mấy tuổi ăn được yến?

2. Trẻ mấy tháng ăn được yến sào?

Trẻ 12 tháng tuổi ăn được yến sào bởi lúc này tính trẻ cực hiếu động nên cần nguồn năng lượng lớn để đảm sức khỏe cho trẻ. Tuyệt đối không cho trẻ em dưới 12 tháng tuổi sử dụng tổ yến bởi:

• Trẻ em dưới 6 tháng tuổi: Hệ tiêu hóa chưa ổn định nên không thể hấp thụ được chất đạm, dẫn đến lãng phí, nguy hiểm hơn là ảnh hưởng xấu đến hệ tiêu hóa.
• Trẻ em từ 6 – 12 tháng tuổi: Không cần bổ sung thêm yến bởi đây là giai đoạn trẻ tập ăn dặm các thực phẩm rau, thịt, cá trước. Nếu mẹ bổ sung yến cho trẻ trong thời điểm này sẽ khiến hệ tiêu hóa không thể xử lý hết các chất dinh dưỡng.

3. Trẻ em ăn yến vào lúc nào là tốt nhất?

3.1. Buổi sáng sớm

Vào buổi sáng sớm, bụng của trẻ còn ở trạng thái rỗng nên trẻ có thể hấp thụ hết dưỡng chất có trong yến một cách tối ưu nhất. Một chén yến chưng đường phèn ấm buổi sáng mang lại nguồn năng lượng cho một ngày mới học tập và vui chơi hiệu quả.

3.2. Bữa ăn phụ giữa 2 bữa chính

Giữa 2 bữa ăn chính là khoảng thời gian bữa ăn trưa của trẻ đã được tiêu hóa, các chất dinh dưỡng đã được cơ thể hấp thụ. Lúc này, trẻ đã bắt đầu cảm thấy đói và cần được bổ sung năng lượng để tiếp tục những hoạt động học tập và vui chơi trong ngày. Đồng thời khi trẻ dùng vào khoảng thời gian này cũng sẽ không gây nặng bụng cho bữa ăn tiếp theo.

3.3. Buổi tối muộn trước khi ngủ

Nếu dùng yến vào buổi tối, mẹ nên cho trẻ dùng trước khi ngủ từ 30 – 45 phút để bữa tối của trẻ có thể tiêu hóa hoàn toàn và hấp thụ được các dưỡng chất có trong yến, đồng thời kích thích giấc ngủ của trẻ được sâu hơn.

4. Những lưu ý khi cho trẻ ăn yến sào

Trước khi sử dụng yến cho trẻ, mẹ cần lưu ý những điều sau:

• Khi mẹ cho trẻ sử dụng yến lần đầu, mẹ nên cho trẻ sử dụng trước một ít để xem cơ thể của trẻ có phản ứng với thành phần nào của yến hay không.
• Sử dụng yến cho trẻ đều đặn trong thời gian dài để yến phát huy tác dụng.
• Trong yến chứa nhiều chất dinh dưỡng nhưng không vì thế mà mẹ cho trẻ sử dụng càng nhiều càng tốt. Mẹ nên cho trẻ sử dụng theo liều lượng phù hợp với độ tuổi và tình trạng sức khỏe của trẻ.

Xem thêm:

• Cách sử dụng yến sào cho trẻ em đúng
• Chưng yến trong bao lâu để giữ được đầy đủ dưỡng chất
• Những điều cần lưu ý khi chưng yến để đảm bảo dưỡng chất

Mẹ hãy áp dụng những thời điểm trên khi cho trẻ ăn yến để cơ thể trẻ hấp thu tối đa chất dinh dưỡng của yến nhé! Nếu mẹ còn đang lo lắng hoặc phân vân về cách sử dụng yến thì hãy liên hệ ngay hotline 0965 967 948 để được Yến Nhật Linh hỗ trợ ngay nhé!